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    4 sports gmbh

Salzburger Straße 72

4600 Wels

 

Hotline 07242 77703

 

office@4sports.at

 

 

EINLADUNG ZUM WORKSHOP WATT GESTEUERTES TRAINING BEI 4 SPORTS!

Am Mittwoch den 18. Nov. um 19 h möchten wir euch gerne zu unserem Workshop über Watt gesteuertes Training für Radfahrer und Triathleten einladen.


Sportwissenschaftler Mag. Romuald Schönfeld wird uns die Grundlagen des Watt gesteuerten Trainings näher bringen und anschließend gerne eure Fragen beantworten!



Power to the Biker  – Training und Wettkampf mit Hilfe von Wattmesssystemen


Bei Profis seit vielen Jahren Standard, halten Wattmesssysteme nunmehr auch bei Hobbysportlern  zunehmend Einzug. Wesentlich Vorteile  bei deren Verwendung  sind beispielsweise das exakte Abstimmen des Trainings auf die Wettkampfanforderungen. 


Die genaue Belastungsverteilung von Wettkämpfen kann analysiert und dementsprechend im Training mit entsprechenden Schlüsseleinheiten aufgebaut werden. Somit ist eine deutliche Steigerung der Trainingseffizienz möglich! 


Eine weitere sehr spannende Möglichkeit besteht darin, Leistungsfortschritte  einfach und ohne zusätzliche Kosten für einen Leistungsdiagnostik  objektiv feststellen zu können. 


Der Vortrag behandelt die wichtigsten Aspekte  (in der anschließenden Diskussionsrunde alles weitere,das von Interesse ist) vorgestellt:


1. Bestimmen des Leistungsprofils, welcher Fahrertyp bin ich?


2. Festlegen individueller Trainingsbereiche an Hand von selbst durchgeführten Tests


3. Analyse von Trainingseinheiten (bzw. Wettkämpfen) mit daraufhin folgender Konzeption des persönlichen Trainings


4. Exakte Steuerung von Trainingseinheiten und optimales Pacing im Wettkampf


5. Kurz und - langfristige Trainingsteuerung mittels Performance Manager



6. Präsentation der aktuell bewährtesten Powermeter  am Markt 


Anmeldung bitte unter 07242 - 77703 / office@4sports.at / info@sport-vital.cc


Wo: Bei uns im Shop


Beginn: 19 h


Eintritt frei!


Team 4 Sports freut sich auf euch!