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    4 sports gmbh

Salzburger Straße 72

4600 Wels

 

Hotline 07242 77703

 

office@4sports.at

 

 

4 SPORTS LANGLAUF WORKSHOP 2015 - ANMELDUNG OFFEN!

Unser Workshop richtet sich an all jene unter euch, die entweder gerne mit diesem tollen Sport beginnen möchten, oder jene glücklichen , die bereits langlaufen können, aber ihre Technik verbessern möchten!


4 SPORTS LANGLAUF WORKSHOP MIT ROMY SCHÖNFELD!

Wann? Am Die. den 6. Jänner!

Treffpunkt Gasthaus Inns Holz im Langlauf Zentrum Schöneben!

Am Vormittag ( Beginn 9 Uhr) sind alle Anfänger herzlich willkommen!
Nachmittag ( ab 13 Uhr ) sind dann  die fortgeschrittenen an der Reihe!

Unkostenbeitrag je Modul Eu. 25.-

Hier ein Überblick zum Ablauf des Workshops.

Vormittag


1. Beinarbeit - üben des Gleitens bzw. Abdrückens

2. Stockarbeit

3. Basistechnik des 2 Takters (asymmetrisch bzw. symmetrisch)

4. Diagonalschlittschuhschritt (steile Steigungen)

5. Abfahrten

 

 Nachmittag 


1. Eintakter (Eins-Eins)

2. Halbschlittschuhschritt / Umtreten in Kurven

3. Feinformung der 2 Taktarten (asymmetrisch bzw. symmetrisch)

4. richtige Anwendung der Techniken im Gelände

5. Abfahrts- und Kurventechnik für Fortgeschrittene


 Anmeldung bitte per Mail an info@sport-vital.cc  oder pl@4sports.at


 Oder Tel. 07242 -7773 - Achtung telefonische Anmeldung erst ab Freitag den 2. Jänner möglich!

 


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